白癜风是日常生活中的常见病，严重影响患者的健康、工作和生活，因为白癜风的诱因比较复杂，很多患者对白癜风是恐惧和不耐受的。另外，白癜风比较顽固，可能会引起反复再发展。有患者就生活中如何预防白癜风的传播和反复提出疑问，需要注意什么?

　　保持心情愉快

　　精神焦虑、紧张、不愉快都可能刺激白癜风发病发展，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。还可以通过转移注意力的方式放松对白癜风的忧虑，这些对缓解病情是很有好处的。

　　减少外界刺激和损伤

　　外伤、化学药品都会对皮肤产生不同程度的损坏，临床上很多白癜风患者因为外伤导致白癜风发病。所以一定要谨防外伤，其中包括创伤、晒灼伤、冻伤等，同时还要避免接触化学用品，特别是酚、醌类化学物品。

　　注意饮食健康

　　白癜风患者虽然没有特别忌口的食物，但也要注意少吃或不吃辛辣、刺激性食物，少食维生素c含量高的食品。可以多吃一些黑色的食物，富含酪氨酸的食物，这样可以帮助白癜风患者补充更多所需的营养，对白癜风的恢复也十分有利。

　　以上就是简单地介绍了生胡中如何预防白癜风的反复以及扩散的一些注意事项，希望患者能够做到这些细微的小事，从而给治疗带来大的改变。