白癜风患者身体素质差应该怎么做?
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白癜风知识
老年人和儿童是白癜风的常见群体,因为这些群体有一个共同的特点:免疫力低下。多年的临床治疗和研究发现,白癜风的发病与自身免疫直接相关,免疫力差的人治疗结果也会受到影响。白癜风患者身体素质差应该怎么做?
其一、运动
生命在于运动,运动是在人类发展过程中,逐步开展起来的有意识地对自己身体素质培养的各种活动。坚持运动健身,可促进血液循环,增强心肺功能,提高抗病能力,保持健康与活力,但是一定要正确选择适合自己的运动方式和运动强度,避免发生危险。
其二、饮食
保证身体健康必须注意营养,营养要充足就要讲究食物的搭配。五谷杂粮主要的营养成分是碳水化合物,其次是植物蛋白质,水果含有丰富的维生素、无机盐和纤维素,肉奶蛋可补充人体必需的氨基酸,蔬菜含有的水分多,维生素多,特别是纤维素多。综合来说,谷物水果蔬菜以及肉奶禽蛋的巧妙搭配有营养,对健康有益。
以上就是介绍两个提升免疫力的重要途径,其实多数人群免疫力低并不是先天性的,经过后天的调节和改善,免疫功能是可以逐渐变为正常的。