白癜风疾病在我们的临床上不仅被归类为皮肤病，还被归类为免疫性疾病，因为白癜风疾病的发病通常伴随着自身对外来抵抗力的下降和自身抵抗力的下降。所以，要实现疾病的治疗，除了去正规医院治疗，提高自身抵抗力是非常重要的。下面介绍了几个日常生活中可以提高抵抗力的小习惯。

　　1、借助睡眠

　　睡眠时人体产生种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多，在保持充足的睡眠的情况下，人体的巨噬细胞活跃，肝脏等器官的解毒功能增强，从而能将侵入的细菌和病毒消灭，有利于人体的健康，尤其是对于一些皮肤问题有很好的缓解作用。

　　2、保持乐观情绪

　　人们面临的压力很大，而巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。如果在生活中你发现很容易被传染感冒，那么你要注意了，建议在情绪紧张的时候多想办法排解，保持一个好的情绪状态对于人体的健康很重要!

　　3、限制饮酒

　　适度饮酒，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏，尤其是对于像白癜风这种的皮肤疾病来说是建议患者完全戒掉酒精的，患者要注意。

　　4、补充维生素

　　白癜风疾病的发作与我们人体自身的营养物质不均衡也有很大的关系，建议患者在治疗期间每天适当补充维生素和矿物质。

　　白癜风疾病是一种免疫疾病，上面提供的关于在日常生活中提高免疫力的方法希望可以帮助到大家，也希望大家平时多多注重体育锻炼。