对于白癜风患者，适当的运动可以提高他们的身体素质。在白癜风的护理中，运动可以帮助患者新陈代谢，排除毒素，帮助白癜风的治疗。但锻炼也要掌握方法，如果采用错误的锻炼方式，很可能适得其反。那么白癜风患者运动时有哪些注意事项呢?让我们一起看看。

　　重视热身重要性

　　我们的运动需要循序渐进，但是很多人对运动前的热身并没有引起重视。医生指出：准备活动是健身的必要步骤。活动前热身，可以提高身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，避免运动损伤。运动造成的损伤容易导致白癜风发生同形反应，造成白斑扩散。

　　不要带病坚持锻炼

　　如果患者身上还有其他严重的并发症，在锻炼时坚持适度的原则。锻炼需要有度，不能过分的勉强自己，带病锻炼这是很危险的。身体感到不适，应暂停运动或减少运动，否则不单会加重疾病，甚至还会因为免疫力低下，加重白癜风病情。

　　不要在剧烈运动后骤停

　　这是很多人都存在的坏习惯，跑了步直接坐下来休息。进行了激烈的运动后，立马放松下来可能对我们的身体有很大的负担。医生指出：剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下来休息，肌肉收缩停止，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会造成皮肤短暂缺氧，从而可能加重白癜风。

　　看了上文描述的内容想必患者朋友们都清楚了该怎么避免运动带给我们的负面影响。不仅仅是在运动方面，其实很多护理工作，甚至是治疗工作上，我们采取的方式方法不正确，都有可能适得其反，加重白癜风的病情。